De que forma a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos períodos recentes, particularmente depois de as alterações impostas pela crise sanitária. Neste cenário, o terapeuta virtual apareceu como uma solução valiosa, conveniente e protegida para milhares de pessoas em todo o solo brasileiro.
Mas afinal, como opera a psicoterapia online? Pode ser considerada tão eficaz quanto a sessão presencial? Quais são os diferenciais, custos, vertentes e aspectos que é importante ter em mente antes de iniciar seu tratamento?
No atual material detalhado, vamos explorar todos os aspectos que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o processo das encontros terapêuticos por videoconferência até as fundamentais especialidades trabalhadas, incluindo temas como tarifas, confidencialidade, efetividade e diversos outros aspectos.
Compreendendo O Conceito de Terapeuta Online
O especialista em psicologia online é um profissional regularmente registrado no CRP que conduz atendimentos psicológicos através de ambientes remotas, entre elas chamadas de vídeo, softwares ou plataformas web dedicados.
Ao contrário do que diversos indivíduos acreditam, a consulta psicológica online não configura uma modalidade menos importante em relação à terapia presencial. Na realidade, investigações validados demonstram que o acompanhamento terapêutico online demonstra resultados idêntica ao tradicional para a maior parte dos quadros terapêuticos.
Começando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a execução da psicoterapia online no país, determinando normas claras de proteção, conduta profissional e padrão de atendimento para proteger que os clientes recebam o igual nível de cuidado competente.
De Que Forma Opera a Terapia Online
O método de acompanhamento com um psicólogo online é extremamente prático, especialmente em serviços modernas como a nossa plataforma. Descubra o passo a passo completo:
1. Escolher do Especialista
O começo é pesquisar pelo lista de profissionais disponíveis. No site da Pratimed, você pode pesquisar os profissionais por diversos características:
- Nicho de tratamento (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (TCC, abordagem psicanalítica, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (manhã, horário vespertino, noite, finais de semana)
- Investimento da sessão
- Avaliações de prévios pessoas atendidas
- Sexo do terapeuta (homem, psicóloga, não-binário)
- Bagagem profissional (anos de experiência)
Cada cadastro de profissional apresenta especificações detalhadas sobre sua formação acadêmica, especializações, abordagem de trabalho, honorários e horários livres, tornando possível que se faça uma definição consciente e condizente com suas expectativas.
2. Agendamento da Atendimento
Quando decidir por o terapeuta online perfeito, o próximo estágio é solicitar sua primeiro atendimento. Pelo portal da Pratimed, o sistema de scheduling está ativo 24 horas por dia, 7 dias por semana, possibilitando completa praticidade.
O processo de agendamento acontece da forma a seguir:
- Entre em a calendário do terapeuta selecionado
- Observe os horários vagos em tempo real
- Defina o dia e hora que funciona melhor à sua rotina
- Digite as informações solicitadas (identificação, email, número de telefone, etc.)
- Tenha a aprovação em tempo real por correio eletrônico e message
Importante: Serão enviados lembretes agendados antes da encontro, prevenindo que não se esqueça sua encontro terapêutico.
3. Quitação Seguro
Logo após o reserva, é preciso efetuar o pagamento da sessão. A esta plataforma fornece várias formas de transação, todas criptografadas e homologadas:
Credit Card
- Parcelamento em até doze prestações interest-free
- Recebe as maiores as marcas (card Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Aprovação instantâneo
- Processador inteiramente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Redução de 5% no valor
- Pagamento rápido
- Ativo 24/7
- Aprovação em tempo real
Boleto
- Confirmação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda banco ou loteria
- Isento de encargos extras
Cada o processo de transação é executado em ambiente inteiramente criptografado, em compliance com as normas da lei de privacidade e certificações worldwide de privacy.
4. Login à Atendimento Online
No instante definido, será enviado um endereço exclusivo para conectar-se a videoconferência da atendimento. Basta clicar endereço e estará instantaneamente ligado com seu psicólogo virtual.
Features da call de vídeo:
- Proteção de ponta a ponta
- Alta resolução de vídeo e áudio
- Dispensa install de aplicativos complementares
- Roda direto no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com desktops, tablets e mobile phones
- Feature de desligar imagem se optar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Depois de a primeiro atendimento, seu especialista irá indicar a periodicidade adequada para as consultas subsequentes. Normalmente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade toda semana ou quinzenal, baseado das características de qualquer paciente.
Pelo portal da Pratimed, o paciente pode mudar de modo prático suas consultas direto pela ambiente, com total flexibilidade. Além disso, existe disponível ao histórico completo integral de suas consultas, tornando possível visualizar sua desenvolvimento ao longo do tempo.
Mais Importantes Campos Atendidas por Psicólogos Online
Os psicólogos online podem auxiliar com uma diversificada gama de demandas vinculadas à bem-estar psicológico. Descubra as mais comuns áreas trabalhadas:
Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas
A TAG é uma das condições de saúde emocional de maior ocorrência no país e no globo. Conforme a Organização Mundial da Saúde, o país é o país com mais ansiosos do cenário mundial.
Distúrbios de natureza ansiosa que são atendidas com terapeuta online:
Ansiedade Generalizada (GAD)
Manifesta-se por nervosismo excessiva e persistente com diversos áreas da rotina, quando sem causa manifesto.
Características habituais:
- Preocupação intensa
- Tensão muscular
- Dificuldade para manter foco
- Dificuldade para dormir
- Cansaço
- Irritabilidade
Na atendimento psicológico, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem demonstrado notáveis outcomes no gestão da transtorno de ansiedade.
Ataques de Pânico
Manifestada por crises inesperados de temor extremo, combinados de sinais corporais acentuados.
Sintomas de crise de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Sudorese
- Abalos
- Sensação de sufocamento
- Pressão no peito
- Sensação de desmaio
- Temor de falecer
- Percepção de estar fora do corpo
O terapeuta online suporta o paciente a reconhecer os desencadeadores dos crises, construir métodos de enfrentamento e mitigar a incidência e intensidade das episódios.
TAS
Medo pronunciado de cenários coletivas, onde a paciente teme ser observada, humilhada ou rejeitada.
Contextos que podem desencadear temor social:
- Expor-se em plateia
- Encontrar pessoas novas
- Fazer refeições ou beber na presença de outras pessoas
- Usar banheiros coletivos
- Estar presente de eventos sociais
- Fazer calls de telefone
A terapia online é particularmente eficaz para clientes com TAS, pois permite que deem início a o tratamento no segurança de seu lar, reduzindo nas primeiras sessões a exposição a situações interpessoais ansiogênicas.
TOC
Identificado por imagens invasivos (obsessões) e ações repetitivos (compulsões) que a indivíduo vivencia pressão de realizar para diminuir a tensão.
Casos comuns de TOC:
- Medo extremo de bactérias e limpeza ritualizada das mãos
- Verificação excessiva (fechaduras, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de arrumação e equilíbrio
- Ideias invasivos de caráter violento
- Acumulação compulsiva de pertences
A Terapia Cognitivo-Comportamental, particularmente com técnicas de exposição e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser conduzido com efetividade em modalidade digital.
PTSD
Aparece após a vivência a um acontecimento chocante, como desastres, assalto, maus-tratos, desastres naturais ou óbito repentina.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Pesadelos frequentes
- Afastamento de locais, pessoas ou situações que remetam o evento
- Hipervigilância
- Modificações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com terapeuta online pode incorporar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo maior é uma condição grave de saúde mental que impacta diversas de indivíduos no solo brasileiro e no mundo.
Depressão Maior
Identificada por desesperança grave, falta de prazer em tarefas previamente prazerosas, e dificuldade em fazer tarefas diárias.
Sintomas da TDM:
- Desesperança constante
- Falta de motivação (incapacidade de sentir prazer)
- Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Perturbações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo de fome)
- Exaustão e carência de energia
- Dificuldade de concentração
- Sensações de culpa extrema
- Pensamentos suicidas (quando grave)
Essencial: Se esteja tendo ideias de suicídio, entre em contato ajuda agora. No país, o Centro de Valorização da Vida presta assistência psicológico grátis 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com especialista especializado em transtorno do humor é muito importante, particularmente quando integrada com acompanhamento de psiquiatra quando recomendado.
TDP
Forma menos severa de transtorno depressivo, todavia crônica, que mantém-se por ao menos dois anos. Conquanto os sintomas tendam a ser menos intensos que na TDM, a depressão persistente produz desconforto expressivo e impacto negativo no capacidade funcional diário.
Transtorno Bipolar
Identificado por flutuação entre fases de hipomania (humor eufórico) e fases depressivas.
Importante: O TB demanda supervisão psiquiátrico com tratamento farmacológico, todavia a psicoterapia é um parte imprescindível do gestão, ajudando no detecção de gatilhos, seguimento ao protocolo farmacológico e criação de técnicas de coping.
Laços e Desafios Familiares
As laços entre pessoas são uma razão significativa de satisfação, mas similarmente conseguem ser causa de desconforto importante.
Terapia Conjugal Online
A terapia para casais online auxilia parceiros a desenvolver a interação, administrar divergências, reconstruir a trust e solidificar o relacionamento.
Contextos em que a aconselhamento de casal pode ser benéfica:
- Desafios de comunicação
- Traição
- Desavenças repetitivos
- Dificuldades na vida sexual
- Diferenças na criação dos descendentes
- Mudanças importantes (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de região)
A terapia conjugal online fornece a vantagem de facilitar que o casal estejam presentes das consultas de pontos distintos, se necessário, ou unidos no segurança de seu domicílio.
Terapia Familiar
Concentra-se com desafios que abrangem o família como um todo.
Contextos tratadas:
- Desentendimentos entre progenitores e filhos
- Dificuldades de comportamental de crianças ou adolescente
- Separação e cuidado dos filhos
- Doenças de longo prazo em membros da núcleo familiar
- Luto de familiar
Término e Separação
O fase de divórcio é tipicamente sofrido e desafiador. A suporte terapêutico é capaz de assistir pessoas a enfrentar com a angústia da dissolução, reestabelecer a auto-imagem e planejar um futuro equilibrado.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se limita apenas para fases de crise ou distúrbios psicológicos. Várias cidadãos recorrem a atendimento psicológico online para aprimoramento individual, auto-conhecimento e elevação da satisfação de vida.
Problemas de Autoestima
A autoimagem relaciona-se à forma como nos avaliamos e nos apreciamos. Comprometida amor-próprio tem potencial para afetar de forma negativa diversos os âmbitos da cotidiano.
Indicadores de problemas de autoestima:
- Autocrítica extrema
- Dificuldade em aceitar elogios
- Comparação persistente com terceiros
- Receio desproporcional de falhar
- Perfeccionismo
- Problema em impor fronteiras
A terapia apoia a reconhecer as origens da autoestima comprometida, cultivar uma autoconceito mais realista e positiva e reforçar a autossegurança.
Conhecimento de Si
O caminho de descoberta pessoal abrange explorar cognições, estados emocionais, atitudes, princípios e esquemas que moldam nossa essência.
Benefícios do conhecimento de si:
- Mais ampla entendimento sobre a própria pessoa
- Mais acertadas opções
- Relacionamentos mais equilibrados
- Mais elevado coerência entre princípios e comportamentos
- Evolução de talentos
Habilidades Assertivas
A assertividade é a competência de comunicar opiniões, sentimentos e demandas de maneira transparente, autêntica e educada, sem tornar-se hostil ou omisso.
Desenvolver a comunicação assertiva na psicoterapia tem potencial para auxiliar a:
- Estabelecer boundaries adequados
- Recusar pedidos sem remorso
- Manifestar pontos de vista com firmeza
- Lidar com conflitos de modo construtiva
- Desenvolver relacionamentos pessoais e laborais
Questões do Trabalho
O ambiente de trabalho consegue ser uma origem significativa de tensão e dificuldades de ordem psicológica.
Esgotamento Profissional
A síndrome de burnout é um quadro de desgaste corporal, emocional e psíquica induzido por sobrecarga contínuo conectado ao ocupação.
Sintomas de burnout:
- Exaustão severa
- Negatividade e distanciamento do atividade profissional
- Redução da rendimento no trabalho
- Irritabilidade
- Problema de concentração
- Sintomas corporais (cefaleia, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a identificar os elementos causadores do esgotamento, desenvolver técnicas de manejo, construir limites saudáveis entre vida profissional e vida privada e resgatar o razão e realização profissional.
Estresse Ocupacional
Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação momentânea a demandas desproporcionais ou obstáculos específicos no ambiente ocupacional.
Fatores habituais de estresse no trabalho:
- Volume excessiva de demandas
- Prazos curtos
- Clima prejudicial
- Desavenças com colegas ou gestores
- Instabilidade no cargo
- Carência de reconhecimento
A terapia consegue desenvolver recursos de administração de tensão, otimizar habilidades de diálogo e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Mudar de área de atuação ou fazer uma alteração de carreira significativa é capaz de ser árduo e induzir medo.
A terapia tem potencial para auxiliar a:
- Definir crenças e propósitos de carreira
- Investigar possibilidades de carreira
- Processar com apreensões e dúvidas
- Construir um estratégia de execução
- Fortalecer a autoconfiança para empreender mudanças
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Jovens e adolescentes igualmente podem tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa geração já está acostumada com dispositivos digitais e comunicação digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que afeta a competência de sustentar a foco, administrar impulsos e modular a movimentação física.
Manifestações de TDAH:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir comandos
- Bagunça
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a TCC, auxilia a criar recursos de planejamento, gerenciamento de agenda e regulação de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Crianças igualmente conseguem manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em crianças:
- Choramingo frequente
- Temor excessivo
- Problema para dormir
- Manifestações físicas (desconfortos de abdômen, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Apego excessivo aos genitores
A terapia online para crianças usa recursos por meio de jogos, desenhos e jogos para assistir a criança a manifestar e processar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades educacionais, assédio escolar, problemas de convívio com companheiros ou educadores, e estresse relacionado a avaliações e performance acadêmico.
Outras Vertentes
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia, transtorno de binge eating, entre demais.
Fundamental: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Trabalhar com a morte de amigos, perdas de vínculos, mudanças de emprego ou outras transições importantes.
Adicções
Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, drogas, remédios), vícios comportamentais (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros severos de adicção podem demandar tratamento presencial mais próximo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio presenciais (como AA).
Linhas Psicológicas Disponíveis na Consulta Psicológica Online
São oferecidas variadas abordagens de tratamento que são capazes de ser conduzidas remotamente. Cada escola apresenta especificidades, ferramentas e direcionamentos próprios.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é uma das orientações com maior embasamento científico e praticadas no contexto global. Foca na relação entre pensamentos, emoções e atitudes.
Indicada para:
- TAG
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Insônia
- Transtornos alimentares
Tempo médio:
De 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de flutuar segundo a intensidade do caso.
Funcionamento:
O psicólogo assiste o indivíduo a perceber crenças disfuncionais ou problemáticos que ajudam para psicologas online desafios psicológicos e de comportamento, elaborar cognições mais equilibrados e funcionais, e alterar ações inadequados.
Terapia Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas ideias de Freud e progressos posteriores, a psicanálise pesquisa o inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de interação e a papel de experiências da infância na existência de adulto.
Adequada para:
- Conhecimento de si profundo
- Experiências traumáticas
- Conflitos psíquicos
- Patterns recorrentes de ação
- Desafios vinculadas à self
- Desafios nos relações
Período:
Acompanhamento de longo prazo, comumente com atendimentos todas as semanas por vários meses ou anos.
Funcionamento:
Emprega técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que surge à pensamento), análise de material dos sonhos, análise de transferência (patterns que se repetem na vínculo com o psicólogo) e exame do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Compreende orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o potencial de crescimento e realização pessoal de qualquer ser humano.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Autoconceito
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Pesquisa por sentido e missão
Funcionamento:
O profissional disponibiliza um contexto empático, sensível e livre de julgamentos, onde o cliente é capaz de analisar livremente seus sentimentos, pensamentos e vivências, encorajando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma abordagem contemporânea que integra aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com mindfulness e acceptance.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Tensão
- Desafios existenciais
Funcionamento:
Concentra-se em aceitar ideias e sentimentos desconfortáveis ao invés de resistir contra os mesmos, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus crenças individuais.
Terapia Breve
Abordagens centradas em objetivos determinados e solução de dificuldades pontuais.
Recomendada para:
- Desafios específicas
- Escolhas significativas
- Períodos de transição
- Sujeitos que querem resultados mais breves
Período típico:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Atua com padrões de interação entre casais ou grupos familiares.
Funcionamento:
Concentra-se em melhorar a diálogo, reconhecer modelos problemáticos de interação e desenvolver jeitos mais funcionais de se vincular.
Dica: Não sabe qual linha optar? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu condição e prescrever a melhor método para suas objetivos.
Qual o Valor de uma Sessão de Terapia Online?
Um dos fatores mais significativos ao analisar dar início a uma terapia online é estar ciente de os tarifas envolvidos.
Range de Tarifas
| Modalidade de Atendimento | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Usualmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e sites apresentam planos de 4 semanas com abatimentos escalonados:
- Pacote 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
- Plano 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Métodos de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita todas as bandeiras (Mastercard)
- Aprovação instantâneo
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Economia de 5% no valor
- Transferência imediato
- Opera 24h
- Aprovação instantânea
Boleto Bancário
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Quitável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de taxas suplementares
Fatores que Determinam o Custo
O preço da consulta pode flutuar baseado em:
- Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com mais experiência e títulos tendem a praticar valores mais altos.
- Especialização: Especialidades mais específicas ou raras podem apresentar preços ligeiramente mais altos.
- Localização: Ainda que a atendimento online descarte a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de estados com maior custo de vida (SP, RJ) costumam praticar valores um pouco mais altos.
- Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa valor mais alto que sessões individuais.
É Possível Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Presentemente, a grande parte dos convênios no Brasil ainda não cobre de forma direta a terapia online como prestação. Contudo, estão disponíveis determinadas opções:
Reintegração
Diversos planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou integral para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de solicitar o reembolso:
- Efetue o quitação da sessão particular
- Solicite ao seu terapeuta online um recibo completo da atendimento
- Envie o nota ao seu operadora segundo as regras determinadas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online geram recibos completos e conformes para reembolso.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está constantemente construindo convênios com maiores operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às comunicados no portal para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se funcionais.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Várias indivíduos manifestam incertezas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos esclarecer:
Psicólogo
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Pode cursar formações complementares adicionais (master, doutorado, especializações de atuação clínica)
Atividades:
- Executa terapia
- Usa recursos terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, técnicas e intervenções particulares
- NÃO indicar medicações
Médico Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Identifica distúrbios psicológicos
- Prescreve medicações
- Trata condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue também fazer psicoterapia, mas vários concentram-se sobretudo no manejo medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante geral e é capaz de dizer respeito a diferentes categorias de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da saúde
Essencial: Na Pratimed, TODOS os especialistas chamados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta qualidade e segurança no atendimento.
Quando Recorrer a Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer psicoterapia
- Estiver vivenciando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Necessitar desenvolver estratégias de coping para contextos determinadas
Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa apresentar um distúrbio mental que requeira tratamento farmacológico
- Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas notar que necessita de suporte medicamentoso extra
- Exibir sinais sérios (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter bipolaridade, esquizofrenia ou demais transtornos que tipicamente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Muitas vezes, a mais efetiva estratégia é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta realiza a terapia. Esses especialistas são capazes de atuar colaborativamente para fornecer um acompanhamento mais integral.
Em Que Circunstância Convém Consultar um Psicólogo Online?
Reconhecer que convém buscar de apoio especializada é o inicial degrau. Não é necessário estar em crise para recorrer a psicoterapia.
Alertas Psicológicos
Pense em recorrer a um terapeuta online se qualquer pessoa estiver:
- Sentindo abatimento profunda ou persistente
- Vivenciando nervosismo desproporcional ou frequente
- Manifestando variações repentinas de estado emocional
- Tendo raiva ou irritabilidade desproporcional
- Perdendo motivação em tarefas que antes desfrutar
- Ficando constantemente com remorso
- Experimentando obstáculo em administrar sentimentos
Indicadores Corporais
Desafios de ordem emocional comumente se exibem através de sinais somáticos:
- Modificações no padrão de sono (dormir mal, acordar repetidamente, hipersonia)
- Alterações no apetite (redução ou aumento significativo de peso)
- Cansaço frequente ou ausência de vigor
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, mialgias, alterações digestivos)
- Rigidez muscular crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Momentos da Existência
Alguns acontecimentos ou transformações na existência podem induzir necessidade de assistência emocional:
- Ruptura de relação (divórcio)
- Falecimento de pessoas queridas
- Problemas no trabalho ou desligamento de emprego
- Mudanças significativas (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de cidade)
- Crise financeiras
- Desafios no núcleo familiar
- Enfermidade séria (sua ou de pessoas próximas)
- Trauma (acidentes, violência, abuso)
Dificuldades nos Vínculos
- Obstáculo em preservar relações equilibrados
- Desavenças constantes com cônjuge, família ou colegas
- Dificuldade em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns repetitivos de relações problemáticos
- Reclusão
Condutas Disfuncionais
- Consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou drogas
- Condutas compulsivos (compras, jogos, consumo de mídias sociais)
- Auto-agressão
- Ideias sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é obrigatório apresentar um distúrbio específico para começar acompanhamento psicológico. Inúmeras indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento próprio
- Melhoria de competências de relacionamento
- Esclarecimento sobre propósitos de existência
- Processo de decisões cruciais
- Precaução de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Que Escolher a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se destaca no campo de psicoterapia online por oferecer uma jornada integral, confiável e individualizada. Conheça a razão pela qual milhares de usuários confiam a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Certificados e Competentes
- Ultrapassando 500 especialistas disponíveis
- Todos com CRP ativo
- Verificação extensiva de credenciais e especializações
- Opiniões genuínas de usuários
- Páginas extensos com dados sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Confidencialidade e Privacidade
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Ambiente protegidos e redundantes
- Compliance rigorosa ao código deontológico do CFP
- Zero registro das sessões sem permissão claro
- Informações particulares jamais divulgados com outras partes
Ambiente Amigável e Atual
- Layout clara, moderna e simples de usar
- Operante todos os dias, sem exceção
- Executa suavemente em laptops, iPads e dispositivos móveis
- Não necessita de download de softwares complexos
- Videochamadas diretas no navegador
- Plataforma de agendamento inteligente e adaptável
Help Exclusivo
- Time de assistência disponível via chat ao vivo, email e Whats
- Respostas rápidas e eficientes
- Assistência técnica para dificuldades de acesso
- Assistência na seleção do especialista perfeito
- Direcionamento sobre agendamento, transação e utilização da portal
Comodidade Completa
- Agende sessões no momento que se adequar para seu dia a dia
- Terapeutas com horários em diversos turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento prático diretamente pela portal
- Regra de cancelamento flexível e explícita
- Entre em suas sessões de onde estiver do país
Tarifas Claros e Acessíveis
- Custos explicitamente informados antecipadamente do booking
- Não há tarifas ocultas
- Modalidades de pagamento parcelado sem juros
- Redução para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos progressivos
Foco com Excelência
- Monitoramento constante da qualidade dos atendimentos
- Plataforma de review aberto
- Educação continuada dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do usuário
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Uma das questionamentos mais que pacientes fazem é se a psicoterapia online é de fato equivalente à a atendimento face a face. A resposta científica é um retumbante SIM.
Comprovações Baseadas em Pesquisa
Diversos estudos peer-reviewed demonstram a eficiência da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma meta-análise divulgada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 trabalhos contrapondo TCC virtual e in-person.
Resultado: A TCC virtual demonstrou índices de eficácia comparável à face a face para abordagem de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) divulgou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online informaram evolução considerável em seus manifestações.
Achado: Notável proporção de contentamento dos pacientes com a formato digital.
Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente publicada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.
Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou taxas de sucesso equivalente à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?
Há vários fatores que explicam a bom desempenho da terapia online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O substância da processo terapêutico continua o idêntico. As métodos, escolas e intervenções utilizadas são idênticas.
- Segurança do Ambiente Familiar: Muitos clientes se ficam ainda mais à vontade e abertos em seu próprio lar, o que consegue favorecer a comunicação de emoções.
- Eliminação de Impedimentos: A terapia online descarta barreiras como transporte, duração de viagem, desafio de parking, espera desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em regiões distantes, com mobilidade limitada ou com cronogramas congestionadas são capazes de ter acesso a cuidado de alta qualidade.
- Regularidade do Processo Terapêutico: Em situações como viagens, condições de saúde passageiras ou mudanças de região, a psicoterapia online viabiliza continuar a continuidade das sessões.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Durante a primeiro atendimento, o terapeuta online irá fazer uma exame diagnóstica para conhecer sua situação, trajetória, queixas e alvos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, esclarecer questionamentos e entender como será o acompanhamento de terapia.
Tempo: Geralmente 50 mins.
O que tópicos costumam ser discutidos:
- Motivo da busca por psicoterapia
- História biográfico e da família
- Queixas atuais
- Expectativas para a terapia
- Explicação da orientação terapêutica do terapeuta
- Acordos sobre regularidade, preços e confidencialidade
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?
A frequência indicada é determinada por da condição de todo caso, mas comumente é:
- A cada semana: Indicada para situações mais intensos, começo do tratamento ou quando há sintomas significativos.
- A cada duas semanas: Adequada para manutenção do acompanhamento, quadros com maior estáveis ou questões de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de manutenção após progresso considerável.
O terapeuta online irá recomendar a frequência mais adequada para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?
A período do acompanhamento oscila significativamente baseado em:
- Natureza de necessidade: Desafios mais específicas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto desafios com maior estruturais tendem a exigir mais período.
- Abordagem psicológica: TCC tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto análise é usualmente de longa duração (vários meses a vários anos).
- Propósitos da terapia: Sinais determinados vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao menos 12 sessões para mensurar corretamente a eficácia do acompanhamento.
4. Tenho Que Ter a Vídeo Ligada Durante a Atendimento?
Não. Embora a vídeo ativada promova a conexão não verbal e o relação terapêutico, ela não é mandatória. Determinados pacientes se sentem mais à vontade no começo com a câmera desligada.
Fale com seu terapeuta online sobre suas necessidades e juntos vocês conseguem decidir a ideal maneira de executar as consultas.
5. A Terapia Online é De Fato Sigilosa?
Completamente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade absoluto através de:
- Proteção de ponta a ponta em 100% as videochamadas
- Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas protegidos e certificações globais
- Não há armazenamento das sessões sem consentimento explícito
100% os psicólogos são legalmente compelidos a proteger o privacidade profissional, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, abuso de vulneráveis, etc.).
6. Quais É Requerido para Conduzir Psicoterapia Online?
Extremamente pouco:
Dispositivo:
- PC, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos dispositivos contemporâneos já possui)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
- Fones de ouvido (recomendado para maior privacidade e clareza de som)
Conexão:
- Conectividade sólida
- Taxa mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou cabeada
Ambiente:
- Local calmo, particular e isento de distúrbios
7. É Possível Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?
Claro! A conexão terapêutica é crítica para o êxito da terapia. Se o paciente não se sentindo em sintonia com o especialista, dispõe de absoluta prerrogativa para buscar outro profissional.
Através da Pratimed, você pode de forma simples:
- Reservar sessões com diferentes psicólogos
- Testar diferentes terapeutas até achar o ideal
- Livre de exigência de explicações
8. Preciso Conduzir Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Não. O terapia tem período determinada de acordo com os metas estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.
Assim que o paciente alcançar seus alvos e adquirir técnicas suficientes para administrar com suas questões, o tratamento consegue ser finalizado ou reduzido em frequência.
Algumas indivíduos decidem por preservar atendimentos ocasionais para auxílio continuado e profilaxia de pioras.
9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Claro! Uma das maiores benefícios da terapia online é a flexibilidade de localização.
É possível fazer suas encontros terapêuticos de:
- Casa
- Escritório (ambiente reservada)
- Hospedagem (em viagens)
- Casa de amigos
- Qualquer local privado com conectividade consistente
10. De Que Forma Determinar se o Profissional é Certificado?
Através da Pratimed, todos os profissionais atravessam por criteriosa confirmação de certificações.
Você pode:
- Checar o número do CRP straight no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o página detalhado do terapeuta na sistema
- Verificar formação acadêmica, certificações e experiência
11. E Caso Acontecerem Questões Técnicos Durante a Sessão?
A Pratimed conta com equipe de assistência técnica pronta para suportar com todo e qualquer questão de ordem técnica.
Se aconteça qualquer problema ao longo de a sessão:
- Chame o suporte via live chat ou WA
- A staff irá consertar o problema rapidamente
- Se necessário, a consulta pode ser alterada sem tarifas adicionais
12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde Médico?
Presentemente, a maioria dos planos de saúde não contempla de forma direta a psicoterapia online. Entretanto, diversos oferecem reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos notas detalhados e apropriados para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.
Encontramo-nos ativamente operando em parcerias com Unimed.
13. O Que Acontece se Desmarcar uma Consulta?
A portal Pratimed dispõe de uma diretriz de desistência razoável e compreensiva:
- Cancelamento com acima de 24 h de antecipação: Devolução 100% ou alternativa de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 h: Norma flutua de acordo com o terapeuta. Determinados cobram taxa de cancelamento ou não realizam devolução.
- Falta sem aviso: Tipicamente resulta em forfeit do valor pago.
Aconselhamos sempre comunicar com antecedência se necessite cancelar uma sessão.
14. Infantes e Adolescentes Podem Conduzir Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona tratamento focado para infantes e teenagers com psicólogos habilitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório autorização dos tutores legais
- Dependendo a idade e demanda, os genitores podem integrar em parte das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção principal é unicamente o meio de contato. Tudo o mais mantém-se inalterado:
Pontos Comuns:
- Iguais recursos psicológicas
- Mesma efetividade comprovada por pesquisas
- Idêntico privacidade e ética
- Mesma período de atendimentos (50 minutos)
- Igual oportunidade de estabelecer relação terapêutico
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Praticidade (sem locomoção)
- Flexibilidade de localização
- Maior acessibilidade a experts
- Economia de tempo e despesas com transporte
- Manutenção do tratamento em deslocamentos
O Que Dizem Os Pacientes
Inúmeras de pacientes já melhoraram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns feedbacks genuínos:
> "A minha psicóloga me apoiou imensamente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de gerenciar muito melhor meus ideias e sentimentos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um período extremamente árduo da minha vida e a psicoterapia online de fato salvou minha existência. Permaneço bem melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e desafios na escola. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da psicoterapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha agenda congestionada, teria sido impossível realizar consultas presenciais. Atualmente tenho minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema insegurança de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me tornou ainda mais à vontade. A minha psicóloga é maravilhosa e eu sinto melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Jornada de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o passo inicial é invariavelmente o mais árduo. Mas você não fica desacompanhado. Milhares de brasileiros já transformaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed.
Zelar da sua bem-estar psicológico é um ato de bravura, self-love e responsabilidade pessoal. Não precisa espere chegar ao extremo. Procure auxílio especializada hoje.
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Sua qualidade de vida emocional é digna de cuidado, afeto e cuidado competente. Na plataforma Pratimed está presente para ajudar qualquer pessoa a edificar uma existência ainda mais equilibrada, harmoniosa e gratificante.
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